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益生菌
我也試著做了一些搭配火龍果&百香果&麥片
每種都很搭!!!完全不衝突~
連續食用14天
排便的次數真的有比力改善
本來是3天閣下會上1次
而今則是2天左右就會排便了!
除此以外
排氣的次數也變多了!!
不知是不是把髒空氣排掉?
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還有添加各類對身體有益的好菌!!!!
龍根菌 & L菌 & S菌
每杯就有180億個腸道好菌
還可以同時攝取到身體所需的鈣質
我都是飯後吃或是下戰書嘴巴很饞的時候吃
每杯的容量是180g
熱量約140大卡閣下
吃起來也比較沒懷孕體上的負擔
每次吃表情都超好!!!
也不會亂吃一些加工食品或是零食
吃完一罐福樂天然零優格其實就有點飽足感了~女人保養步驟
蔓越莓果泥 & 草莓果泥
乳製品一向都是我的最愛!!!
不管是牛奶 起司 乳酪 優格 奶酪
只要有添加到牛奶成份的製品我都愛~
但乳製品的熱量其實也不算低
遍及來講都有一定的熱量在
所以想要解乳製品的饞
選【福樂天然零-蔓越莓優酪】就對的!
其實我有蠻嚴重的便秘
平均來講 大約3天左右上1次
但不會有肚子不舒適的問題就是了
雖然自己也有在喝優酪乳或是吃優格的習慣
但不會因此而幫助排便
純真只是想讓腸道的好菌多一點
不要讓腸道的壞菌太多罷了
福樂的天然零優格-蔓越莓優酪裡頭
除了有蠻多椰果 & 蘆薈
以下文章來自: https://arainaka.pixnet.net/blog/post/216494632-%E3%80%90%E8%85%B8%E9%81%93%E4%BF%9D%E9%A4%8A%E3%80%益生菌
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