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益生菌因為比來周邊有友人陸續喝養樂多一個月皮膚狀況改良良多引發我的好奇,所以小小做了研究! 看到了一些蠻酷的器械想跟大師分享。 好比說腸道裡的細菌重達一公斤以上,所以腸道細菌決定身體健康,腸道的細菌佔人體70%以上。益生菌 我有點驚奇,竟然細菌可以達到一公斤以上!! 先來解釋一下名詞;「 益生菌」簡言之就是對人體有益可以改良腸內菌叢均衡、改善消化環境、增進腸道蠕動、提拔免疫機能、預防過敏、抑制感染、增添酵素、維生素和干擾素的合成。市售的發酵乳、多多、優酪乳、確切有含益生菌,但多數都是含糖量過高。並且增補了益生菌也需要腸道有適合的環境,若是你的飲食習慣依然是:高油、高鹽、多加工,那也沒什麼用。 給腸道合適的環境除健康的飲食習慣,就要談到「益菌生」也有人稱為「益生質」「益生元」「益生素」,簡言之就是可以或許被益生菌利用而產生酸性的有機物資,供給最直接的能量來曆,增進益生菌發展,按捺壞菌數量。 益菌生是一種經選擇性發酵的成份,產生特別轉變,組織、活化消化系統中對寄主健康有益的菌叢。在網路上也許在市售的 益生菌包裝上(我隨便拿一種現有的做舉例)你會看到近似下圖這類 https://i.imgur.com/dCmKzZF.jpg
- May 22 Fri 2020 04:48
調整體質系列~舒敏益生菌